Vis labiau įtemptame ir blaškančiame pasaulyje ramybės akimirkų radimas tapo būtinas norint išlaikyti emocinę pusiausvyrą. Laimei, yra puikių būdų, kaip tai padaryti. meditacijos programėlės kuriuos galima atsisiųsti adresu „Play“ parduotuvė ir Programėlių parduotuvė, sudarant palankesnes sąlygas naudotis sveikatingumo paslaugomis bet kur.
Vos keliomis minutėmis per dieną galite jais pasinaudoti programėlės kontroliuoti nerimą, pagerinti miegą ir netgi padidinti susikaupimą. Taigi, jei norite sąmoningiau rūpintis savo protu ir kūnu, skaitykite toliau ir atraskite geriausius įmanomus variantus.
Meditacijos programėlių naudojimo kasdieniame gyvenime privalumai
Visų pirma, vienas didžiausių šių privalumų paraiškos yra prieinamumas. Taip yra todėl, kad jie siūlo vedamas meditacijas, atpalaiduojančius garso takelius ir kvėpavimo pratimus įvairaus amžiaus ir patirties lygių žmonėms.
Be to, daugelis sveikatingumo programėlės Stebi naudotojo pažangą, leisdamas vartotojams susikurti suasmenintą savęs priežiūros rutiną. Dėl to vartotojai gali išsiugdyti sveikesnius įpročius ir gerokai pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Atraskite geriausias programėles atsipalaidavimui ir meditacijai
Žemiau matysite pagrindinių pasirinkimų sąrašą meditacijos programėlės Galima nemokamai ir mokamai atsisiųsti didžiosiose parduotuvėse, galite pasirinkti tą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius ir tikslus.
Galvos erdvė
THE Galvos erdvė yra vienas iš programėlės Viena žinomiausių meditacijos programų pasaulyje. Taikoma lengva ir edukacinė programa, siūlanti vedamas meditacijas, miegą gerinančias programas ir net užsiėmimus vaikams.
Todėl tai puikus pasirinkimas pradedantiesiems arba norintiems pagilinti savo praktiką. Ją galima atsisiųsti adresu „Play“ parduotuvė ir Programėlių parduotuvė, su nemokama versija ir mokamais planais su daugiau funkcijų.
Ramybė
Kitas akcentas yra Ramybė, apdovanotas už intuityvią sąsają ir aukštos kokybės turinį. Jame siūlomos istorijos prieš miegą, atpalaiduojanti muzika, kvėpavimo programos ir meditacijos įvairiems tikslams pasiekti.
Be to, programėlė garsūs balsai įgarsina turinį, suteikdami įtraukiantį potyrį. Jį galima lengvai atsisiųsti iš „Play“ parduotuvė arba Programėlių parduotuvė.
Įžvalgų laikmatis
Tiems, kurie ieško įvairovės, Įžvalgų laikmatis yra puikus pasirinkimas. Turėdamas daugiau nei 100 000 nemokamų meditacijų, jis išsiskiria tuo, kad siūlo gyvus užsiėmimus, jogos užsiėmimus ir garsus giliam atsipalaidavimui.
Todėl jis idealiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vartotojams. Jį galima nemokamai atsisiųsti iš oficialių parduotuvių, o norint atrakinti papildomas funkcijas, galima užsiprenumeruoti.
Meditopia
THE Meditopia siūlo suasmenintą patirtį ir turinį, skirtą savęs pažinimui, psichinei sveikatai ir atsipalaidavimui. Jame yra vedamos meditacijos portugalų kalba ir garso takeliai kiekvienai dienos akimirkai.
Be to, programėlė Jis turi švarią ir intuityvią sąsają, todėl juo lengva naudotis net ir tiems, kurie niekada anksčiau nemeditavo. Galima atsisiųsti iš „Play“ parduotuvė ir Programėlių parduotuvė.
Paprastas įprotis
Galiausiai, Paprastas įprotis Sukurtas žinomų universitetų, tokių kaip Harvardas ir „Google“, ekspertų, jis skirtas tiems, kurie turi ribotą laiką. Jame siūlomi penkių minučių užsiėmimai stresui malšinti ir susikaupimui gerinti.
Todėl jis puikiai tinka tiems, kurie nori į savo rutiną įtraukti trumpas pertraukėles sveikatingumo paslaugoms. Jis prieinamas nemokamai, su mokamomis funkcijomis ir gali būti atsisiųstas iš visų pagrindinių platformų.
Papildomos funkcijos, kurios pagerina jūsų savijautą
Svarbu paminėti, kad daugelis šių meditacijos programėlės taip pat siūlo papildomas funkcijas, tokias kaip kasdieniai priminimai, išmaniojo laikrodžio integravimas ir specialios sritys asmeniniams tikslams. Tai padeda vartotojams išlaikyti discipliną ir paversti savo praktiką ilgalaikiu įpročiu.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
THE Galvos erdvė Dėl paprastos kalbos ir gerai struktūrizuotų įvadinių sesijų jis idealiai tinka pradedantiesiems.
Taip! Dauguma paraiškos leidžia atsisiųsti sesijas ir klausytis jų net neturint interneto ryšio.
Kai kurie programėlės Jie siūlo nemokamas versijas su ribotomis funkcijomis, tačiau galite užsiprenumeruoti planus, kad galėtumėte pasiekti aukščiausios kokybės turinį.
THE Ramybė yra puikus pasirinkimas, nes jame siūlomos istorijos prieš miegą ir atpalaiduojanti muzika, skirta miegui.
Taip! Visi jie paraiškos išvardytus elementus galima atsisiųsti adresu „Play“ parduotuvė ir Programėlių parduotuvė.
Išvada
Trumpai tariant, meditacijos programėlės yra galingi sąjungininkai tiems, kurie nori kasdieniame gyvenime ugdyti daugiau pusiausvyros, susikaupimo ir gerovės. Turėdami keletą nemokamų ir mokamų atsisiuntimo variantų, galite rasti tobulą sprendimą kiekvienam gyvenimo būdui.
Taigi, pabandykite programėlės rekomenduojamą šiame straipsnyje ir paverskite mažas dienos akimirkas galimybėmis atsipalaiduoti, atsikvėpti ir vėl susijungti su dabartimi.
